Lidská bytost je jednotou duše a těla. Jedno ovlivňuje druhé a v ideálním případě celek směřuje ke zdraví a rovnováze. Současný svět neklidu a neustálých změn vyžaduje, abychom svou rovnováhu a resilienci byli schopni aktivně a vědomě podpořit, když je třeba.

Náš svět nám téměř neustále předkládá výzvy – na některé reagujeme rychle a instinktivně, na jiné s uvážením, s použitím známých vzorců nebo s úlekem improvizujeme a zaplavují nás emoce všech druhů a typů prožívání. Jiné reakce jsou nevědomé, a občas si jen zábleskem uvědomíme, že jsme zase udělali něco, co jsme nechtěli. Jindy naopak: vůbec jsme nebyli schopni udělat to, co jsme chtěli.

Mysl, emoce i tělo se vzájemně ovlivňují. Myšlenky a emoce se nedělí na dobré a špatné. Když jim porozumíme, jsou to informace, které nás podporují i varují a chrání. Tlukot srdce, zrychlený dech, studený pot, sevřený žaludek a neklidné ruce i nohy – to vše se v různých podobách objevuje, abychom mohli utéct před nebezpečím, nebo nás ve stresu připravuje na mistrovský výkon. Jindy nás ale tyto fenomény i s úzkostí ochromí v depresi nebo panice, která nás vyděsí a přinutí hledat a léčit traumata, kterým jsme se léta snažili vyhýbat nebo jsme je vytěsnili hluboko do nevědomí. Tělo o nich ale stále ví.

Tělo dobře ví i o našich stresech, ztrátách, dlouhodobé nespokojenosti, křivdách, nejistotách a zraněních. Vzteku i smutku, osamělosti a nedostatku péče nebo spánku. Vnímá povahu našich vztahů, smysluplnost naší práce a hodnot, atmosféru prostředí, ve kterém se pohybujeme. Hlídá, zda jsme ve spojení sami se sebou a naplňujeme svoji autenticitu. A přicházejí chvíle, kdy nám dává najevo, že potřebuje pomoc.

Když se tělo nebo psyché zdánlivě obracejí proti nám, upozorňují nás na nesrovnalosti naší celistvosti, na vzorce chování nebo prožívání, které nás poškozují. Duševní harmonie, vnímání lásky, naplnění, síly a vděčnosti uzdravuje i tělo. Hormonální a chemické procesy, které provázejí emoce, mají vliv na fungování orgánů i jednotlivých buněk, celkové imunity i schopnosti samoléčení.

K dosažení skutečného zdraví je třeba věnovat pozornost duši stejnou měrou jako fyzickému tělu. Odměnou nám je pocit vnitřní spokojenosti, tvořivá energie a zdravě fungující organismus. V endale vás podpoříme na vědomé cestě k vyváženému a udržitelnému zdraví a pomůžeme vám najit vaše vlastní vnitřní efektivní nástroje k dosažení klidu a harmonie, které vám budou vždy k dispozici.